no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

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【記録グラフ】
昼食
838円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％　200ｇ（1人前） 227 kcal
桃屋 梅ごのみ　10ｇ（1人前） 8.8 kcal
16時
ampm 岩手山蒸し鶏のフォー（1人前） 147 kcal
ampm グリルチキンのヘルシー弁当（1人前） 502 kcal
23時
永谷園 カレー鍋（0.2人前） 57.2 kcal
鍋の具（手羽）（0.3人前） 573 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％　170g（1人前） 193 kcal
はりはりづけ（2人前） 90 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（2人前） 212 kcal
カステラ（1.5人前） 239 kcal
  2249 kcal
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