66.5kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

66.5kg before breakfast
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66.5kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
36秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
コーンポタージュ（0.5人前） 108 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 152 kcal
チーズケーキ（0.4人前） 115 kcal
19時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 155 kcal
  1940 kcal
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