no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（2人前） 130 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ソーメン（0.5人前） 225 kcal
ゴハン（0.8人前） 121 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
17時
チャーハン（0.9人前） 319 kcal
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
19時
キリン ゼロ（3人前） 200 kcal
  1360 kcal
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