no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
210分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（2人前） 130 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ミートソーススパゲティ（1人前） 435 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
18時
ゴハン（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
ファミリーマート 焼たらこ（0.2人前） 33.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  1905 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/11/05 12:53 
こんにちわ。
アレ？ハロウィン終わっちゃったから可愛い画像なくなっちゃたのかな。
すっかり寒くなってきましたね。
少しやる気がダウンしてましたが、またやる気がＵＰしてきました。
年末に向けて又頑張ろうと思います。
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