no title【ろんたさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

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【記録グラフ】
生理
0
生理（） のグラフ
 		基礎代謝
1163kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ カルボナーラ（1人前） 306 kcal
マイタケ（1人前） 8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
13時
梨（1人前） 36.6 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
トースト（1人前） 270 kcal
ツナサラダ（1人前） 125 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ネッスル ミロ（1人前） 58 kcal
MEGMILK 毎日骨太（3人前） 69 kcal
明治乳業 明治十勝（1人前） 82 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1537 kcal
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