今日も朝ごはんがうまい【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

らりくまげんちょんさん

今日も朝ごはんがうまい

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【朝ごはん】
弁当残り
【昼ごはん】
弁当
【間食】

【晩ごはん】
イカリの惣菜
岩国レンコンの天ぷら
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
12時
ひじきとベーコンのレモン風味サラダ（1人前）	61.3	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
小松菜と豚肉のオイスターソース炒め（1人前）	111	kcal
ニラの卵焼き（1人前）	128	kcal
明太子とネギのゴマ油和え（1人前）	24.5	kcal
20時
明太子とネギのゴマ油和え（1人前）	24.5	kcal
22時
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前）	129	kcal
芋焼酎（1人前）	371	kcal
きゅうり（1人前）	21	kcal
冷奴（1人前）	50.4	kcal
高野豆腐の煮物（1人前）	148	kcal
カネ美食品金平ごぼう（1人前）	91.5	kcal
エビの天ぷら（1人前）	126	kcal
明治製菓パーフェクトプラスおからの入ったダイエットビスケット 25g（1人前）	100	kcal
味付けのり（1人前）	5.4	kcal
芋焼酎（1人前）	371	kcal
	2344	kcal
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バタコ	2008/11/03 10:35
うおー私も一緒にいただきたかった（ＴＴ）

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