今日は少しカロリーを控えるぞ【アーキさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

今日は少しカロリーを控えるぞ
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【朝ごはん】
ご飯
納豆
【昼ごはん】
ご飯
ゴーヤ炒め
玉子焼き
【間食】
チョコピーナッツ
コーヒー
【晩ごはん】
ご飯
すき焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー合計
1821kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
  1561 kcal
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