今日から記録始めます【アーキさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>アーキさんのトップページ>記録ノートを見る>今日から記録始めます
08年11月04日（火）

今日から記録始めます
　｜　今日は少しカロリー... >
【朝ごはん】
ご飯　1杯
生卵　1個
【昼ごはん】
ご飯　1杯
クリームコロッケ（小）　3個
キャベツ
トマト
ソース
【間食】

【晩ごはん】
生ビール
つまみ
焼酎の緑茶割

【夜食】
缶チュウハイ
つまみ　298kcal
チーズケーキ　382kcal
ピーナッツチョコ　261kcal
【今日の感想】
カロリーの摂り過ぎだわ

【記録グラフ】
カロリー合計
2953.2kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
8時
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ウスターソース（0.4人前） 7.5 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
サントリー サントリーチューハイ 烏龍茶割り [カン] 335ml（5人前） 402 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（1人前） 95.4 kcal
18時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
亀田製菓 七つまみ [袋] 100g（1.5人前） 653 kcal
21時
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
  2112 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE