no title【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

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< no title 　｜　覚醒と再出発 >


【記録グラフ】
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
8時
山崎製パン ランチパック カレー＆たまご（1人前） 248 kcal
キシリッシュ（1人前） 39 kcal
12時
東洋水産 玄米ごはん（1人前） 228 kcal
里芋と切り昆布の煮物（1人前） 130 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
15時
ジンジャーブレッドラテ豆乳ホイップ抜き（1人前） 200 kcal
バナナケーキ（1人前） 260 kcal
18時
卵黄らんらん（1人前） 166 kcal
  1406 kcal
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