no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（2人前） 130 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
8時
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
無添くら寿司 いなり（0.5人前） 132 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
20時
ゴハン（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
ファミリーマート 焼たらこ（0.2人前） 33.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
アサヒビール アサヒ（2人前） 240 kcal
22時
キリンビール 氷結 早摘みレモン 糖質50％オフ [カン] 500ml（1人前） 166 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2090 kcal
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