チョコっと仕事☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちぃままさんのトップページ>記録ノートを見る>チョコっと仕事☆
08年11月06日（木）

チョコっと仕事☆
< 仕事十一日目☆ 　｜　ダンナ休み一日目 >
【朝ごはん】バナナ大1本　霧島中硬水300ml

【昼ごはん】こしあんぱん1個　牛乳200cc

【間食】おかき

【晩ごはん】いか・海老・貝柱入りお好み焼き1枚　ヘルシア350ml

【夜食】

【今日の感想】徒歩1時間
　　　　　　　

【記録グラフ】
食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝　バナナ大１本　霧島中硬水１杯（1人前） 90.3 kcal
14時
昼　あんぱん1個　牛乳200cc（1人前） 384 kcal
15時
間食　おかき31ｇ　ラムレーズンアイス45ml1本（1人前） 207 kcal
19時
夜　いか・海老・貝柱入りお好み焼き1枚　ヘルシア350ml（1人前） 364 kcal
  1045 kcal
食事レポートを見る
コメント
ひーちゃ 2008/11/06 21:19 
ちぃままさん　こんばんは！！！。ちぃままさんって少食なんですね
足りてる？・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE