okm【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

okm
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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 118 kcal
目玉焼き（0.5人前） 46.7 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
12時
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
軟骨からあげ（1人前） --- kcal
18時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
19時
発泡酒（4人前） 630 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1963 kcal
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