朝掃除&硬いご飯【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月14日(水)

朝掃除&硬いご飯

< 仕事はかどらない  | ゆっくり行くよ >
けさ寝坊した 4時54分に起きた、仕事の疲れが出てきたようだ。急いで散歩に連れて行かないとと、トイレに座ると、東の窓からの明かりで、犬の毛が目立つ
先日から犬の毛が抜けるのは気になっていたが、食事を早々に二階から掃除機をかけ始めて、掃除機のごみを2度捨てる。朝掃除機を回すなんて、休みの日ぐらいしかないが、やろうと気が先に、始まったら室内全部やらないと気がすまない。7時15分には終わりました、やってよかった。室内干しの洗濯物も畳んでしまう。こんな作業している最中に、やっぱりかみさんのことを考えてしまう。あ!まだ、線香をあげてなかった。

すっかり忘れていた血圧測定 入院中は看護婦が毎日計っていた、入院すると血圧は下がる、減圧の薬退院前は血圧の薬が必要なかったが、内科医とこの辺も話し、以前の血圧抑制剤の半分の漁で処方された。朝飲むだけの一包化された薬を飲みます。

昨夜、クラプトンの弾きを見ていた、もちろん音はサウンドバーで聞くが、病院じゃこうはできない。ヘッドホーンで聞いていたが、外に音は漏れないが、体に響きが届かない。
自宅はいいね、掃除して自宅に感謝、この家を作った仏壇のかみさんに感謝します。

ご飯を昨夜焚いた、2合を5つの容器に分けて4つは冷凍にして、今朝一つをチンしていただくが、硬いご飯粒噛んで食べたくて水を少なめにしたが、
今朝チンした後ご飯頂くと、縁に着いたかピカぴご飯の様で、硬いもこれは失敗、物事程々が一番収まる。冷凍した4つは、きっと硬いはずだから、お茶漬けか、雑炊にします。

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
143mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
8849歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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