0km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

0km
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
卵焼き（0.4人前） 53 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
沖縄そば（0.1人前） 53.3 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
湖池屋 カラムーチョ　ホットチリ味（1人前） 358 kcal
馬（1人前） 27.5 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2039 kcal
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