お金を収めに…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月16日（火）

お金を収めに…↑
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【朝ごはん】
508.8kcal
【昼ごはん】
406kcal
【晩ごはん】
kcal
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この子の古希お祝いに～お金を収めに参ります～
って、古希過ぎとるんだがね（笑）
越して来たてなので介護保険料と国民健康保険税が、まだ年金から天引きされないんですよ。
なので、3月まで自分で収めに行かないと…
一括で払っても分割でも一緒なので分割にしてます。
今日は雪解けも進んで道路も走りやすいので行って来ます。
後は3月に1回払えばとりあえず払いに行くのは終わりです。
4月からは天引きになるので。
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
加藤産業 Kanpy 梅こぶ茶 （1人前） 6 kcal
ヤマモリ 釜めし 九州あごだし五目めし （1人前） 311 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） 0 kcal
トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） 16.7 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 26.7 kcal
トップバリュ スティックシュガー（1人前） 13 kcal
12時
東洋水産株式会社 マルちゃん　おそば屋さんの鴨だしそば（0.9人前） 346 kcal
味日本株式会社 おいしいポタージュ（1人前） 60 kcal
  914 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/12/16 12:31 
里に降りるのは病院、買い物、それと銀行郵便局ですか…
典型的な…うん(￣▽￣;)
↓うんだうんだ（笑）
 みたお 2025/12/16 12:58 
それを望んだからそれでエエのよ。
もう人間関係にも疲れたしね…
あとはまる子さんみたいに雪道で転ばない様にしてお迎えを待つだけよ（笑）
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