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25年12月17日（水）
小分け作業…→ |
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< お金を収めに…↑
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【朝ごはん】
515.1kcal
【昼ごはん】
506kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日、保険料やら保険税の支払いが終わって灯油を買いに行きつつ食料も…
スーパーで豚肉をいつもは小さいのを買うのだが、800gのものを購入。
100gずつ小分けにして冷凍しました。
牛肉も小分けして冷凍してあります。
野菜は袋に入ったのを買います。
数種類入っているし、洗わなくてすぐ使えて便利だし。
今日は曇りで午後から雪の予報…どうなることやら…
最近TVerで番組を観てると年末ジャンボのCMが頻繁に流れて来る…
ジャーンボジャーンボって…
あの旋律ベートーヴェンの第7交響曲の第一楽章ですから。
お陰でオリジナルを聴いても「ジャーンボジャーンボ」と聴こえてしまう（ーー； ﾄﾞﾅｲｼﾃｸﾚﾝﾈﾝ!!
オリジナルです↓
https://www.youtube.com/shorts/aBD7KyDUJNU
「ジャーンボジャーンボ」と聴こえてしまう人はワシ同様かなりノーミソが侵食されています（笑）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| イオン東北水産岩手 にしん切り込み（1人前） |
83.3 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味 （1人前） |
4.8 |
kcal |
| トップバリュ しじみ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 明治乳業 ブルガリアヨーグルト 脂肪0（1人前） |
41 |
kcal |
| 神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） |
15.3 |
kcal |
| トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） |
6.7 |
kcal |
| AGF マリーム 濃厚クリーミー（1人前） |
48 |
kcal |
| トップバリュ スティックシュガー（1人前） |
13 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| トップバリュ ビーフハヤシ（1人前） |
256 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
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1021 |
kcal |
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