滋賀出張【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>滋賀出張
25年12月15日（月）

滋賀出張
< 娘が忘年会 　｜　太田へ移動 >
【朝ごはん】
カレーライス 0710
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1215
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス 2150
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
240回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
200回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
歩行距離
4.67km
歩行距離（km） のグラフ
 		万歩計
6674歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE