ダンベル（腕）（回）のグラフ・データ

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ダンベル（腕）(回)のグラフ

2025年12月
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ダンベル（腕）のグラフ
日別データ（12月）

12月の「ダンベル（腕）」データ推移

日付 ダンベル（腕） 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月) 200回 40 kcal up   289521回   滋賀出張  
12月2日(火) 0回 0 kcal dwn   289521回   茅ヶ崎出張  
12月3日(水) 200回 40 kcal up   289721回   茅ヶ崎出張  
12月4日(木) 200回 40 kcal up   289921回   滋賀出張  
12月5日(金) 200回 40 kcal up   290121回   在宅勤務  
12月6日(土) 200回 40 kcal up   290321回   追いノノガ見る  
12月7日(日) 200回 40 kcal up   290521回   スーパー銭湯+ドッグラン  
12月8日(月) 200回 40 kcal up   290721回   滋賀出張  
12月9日(火) 200回 40 kcal up   290921回   茅ヶ崎出張  
12月10日(水) 0回 0 kcal dwn   290921回   滋賀出張  
12月11日(木) 200回 40 kcal up   291121回   滋賀出張  
12月12日(金) 200回 40 kcal up   291321回   滋賀出張  
12月13日(土) 200回 40 kcal up   291521回   キングダム読む  
12月14日(日) 200回 40 kcal up   291721回   娘が忘年会  
12月15日(月) 200回 40 kcal up   291921回   滋賀出張  
12月16日(火) 0回 0 kcal dwn   291921回   太田へ移動  
12月17日(水) 0回 0 kcal dwn   291921回   太田出張  
12月18日(木) 240回 48 kcal up   292161回   太田出張  
12月19日(金) 200回 40 kcal up   292361回   滋賀出張  
12月20日(土) 200回 40 kcal up   292561回   娘が忘年会行く  
12月21日(日) 200回 40 kcal up   292761回   M-1グランプリ  
12月22日(月) 200回 40 kcal up   292961回   厚木出張  
12月23日(火) 200回 40 kcal up   293161回   在宅勤務  
12月24日(水) 200回 40 kcal up   293361回   滋賀出張  
12月25日(木) 80回 16 kcal up   293441回   滋賀出張  
12月26日(金) 200回 40 kcal up   293641回   在宅勤務  
12月27日(土) 200回 40 kcal up   293841回   家でゆっくり  
12月28日(日) 200回 40 kcal up   294041回   親戚集まり  
12月29日(月) 200回 40 kcal up   294241回   母親とあう  
12月30日(火) 0回 0 kcal dwn   294241回   さわやかに行く  
12月31日(水) 240回 48 kcal up   294481回   つま恋リゾートに行く  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 5,160回 （先月：3,840回）
平均数（今月） up 166.5回 （先月：128回）
最高数（今月） dwn 240回 （先月：400回）
目標達成率（今月） up 83.9% （先月：56.7%）
総合データ（～12月）
合計数 294,481回
平均数 53.1回
最高数 880回（記録日：2011/10/30）
目標達成率 19.2%