睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月) 6時間 dwn   43673.04時間   滋賀出張  
12月2日(火) 6時間 dwn   43679.04時間   茅ヶ崎出張  
12月3日(水) 7時間 dwn   43686.04時間   茅ヶ崎出張  
12月4日(木) 6時間 dwn   43692.04時間   滋賀出張  
12月5日(金) 6.5時間 dwn   43698.54時間   在宅勤務  
12月6日(土) 11時間 up   43709.54時間   追いノノガ見る  
12月7日(日) 6.5時間 dwn   43716.04時間   スーパー銭湯+ドッグラン  
12月8日(月) 7時間 dwn   43723.04時間   滋賀出張  
12月9日(火) 5.25時間 dwn   43728.29時間   茅ヶ崎出張  
12月10日(水) 6時間 dwn   43734.29時間   滋賀出張  
12月11日(木) 6時間 dwn   43740.29時間   滋賀出張  
12月12日(金) 6時間 dwn   43746.29時間   滋賀出張  
12月13日(土) 7時間 dwn   43753.29時間   キングダム読む  
12月14日(日) 6.5時間 dwn   43759.79時間   娘が忘年会  
12月15日(月) 6時間 dwn   43765.79時間   滋賀出張  
12月16日(火) 6.5時間 dwn   43772.29時間   太田へ移動  
12月17日(水) 5.5時間 dwn   43777.79時間   太田出張  
12月18日(木) 5.25時間 dwn   43783.04時間   太田出張  
12月19日(金) 6時間 dwn   43789.04時間   滋賀出張  
12月20日(土) 8時間 up   43797.04時間   娘が忘年会行く  
12月21日(日) 6時間 dwn   43803.04時間   M-1グランプリ  
12月22日(月) 6時間 dwn   43809.04時間   厚木出張  
12月23日(火) 8時間 up   43817.04時間   在宅勤務  
12月24日(水) 6時間 dwn   43823.04時間   滋賀出張  
12月25日(木) 7時間 dwn   43830.04時間   滋賀出張  
12月26日(金) 8時間 up   43838.04時間   在宅勤務  
12月27日(土) 7時間 dwn   43845.04時間   家でゆっくり  
12月28日(日) 5.5時間 dwn   43850.54時間   親戚集まり  
12月29日(月) 7.5時間 dwn   43858.04時間   母親とあう  
12月30日(火) 4.5時間 dwn   43862.54時間   さわやかに行く  
12月31日(水) 6時間 dwn   43868.54時間   つま恋リゾートに行く  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 201.50時間 （先月：236.25時間）
平均数（今月） dwn 6.50時間 （先月：7.88時間）
最高数（今月） dwn 11時間 （先月：15時間）
目標達成率（今月） dwn 12.9% （先月：40%）
総合データ（～12月）
合計数 43,868.54時間
平均数 7.82時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 20.4%