ウォーキング４０分【rina_overさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

ウォーキング４０分
< ｼﾞﾑ（ﾎﾞﾃﾞｨ... 　｜　no title >
クリアタッチ♪

最近は生理終わりかけのおかげか、かなり肌の調子が良い良い。


用事があって、ジムに行けないのが残念。


あれ？今日は、なんだか、パソが重い。。

打って、表示されるのに時間がかかりすぎ。。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
セブンイレブン 煮しめ（1人前） 283 kcal
バナナ（1人前） 80 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しらすぼし（1人前） --- kcal
チョコ（1人前） 50 kcal
16時
アップルパイ（0.3人前） 91.2 kcal
かぼちゃケーキ（1人前） --- kcal
ごまさつまいもパン（1人前） --- kcal
  641 kcal
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