スタート【ヒロシくんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

スタート
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 ２うどん
６弁当
８餃子

15A

7mas

【記録グラフ】
筋肉量
59.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1822kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
うどんとか（1人前） 200 kcal
弁当（1人前） 600 kcal
餃子とラーメン（1人前） 800 kcal
  1600 kcal
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