有酸素運動（分）のグラフ・データ

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有酸素運動(分)のグラフ

2008年11月
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有酸素運動のグラフ
日別データ（11月）

11月の「有酸素運動」データ推移

日付 有酸素運動 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土)              
11月2日(日)              
11月3日(月)              
11月4日(火)              
11月5日(水)              
11月6日(木)              
11月7日(金)              
11月8日(土) 90分 450 kcal up   90分   レコ開始  
11月9日(日) 0分 0 kcal dwn   90分   ミーハー明け  
11月10日(月) 0分 0 kcal dwn   90分   スタート  
11月11日(火) 0分 0 kcal dwn   90分   no title  
11月12日(水) 0分 0 kcal dwn   90分   no title  
11月13日(木) 90分 450 kcal up   180分   no title  
11月14日(金) 0分 0 kcal dwn   180分   no title  
11月15日(土) 0分 0 kcal dwn   180分   no title  
11月16日(日) 90分 450 kcal up   270分   ハートレートモニタゲット  
11月17日(月) 0分 0 kcal dwn   270分   居酒屋  
11月18日(火) 0分 0 kcal dwn   270分   無駄に菓子食った  
11月19日(水)           カロリー充足にビール  
11月20日(木) 90分 450 kcal up   360分   ボジョレーでつまみすぎ  
11月21日(金)           職場飲み会  
11月22日(土)           スタファ組来日  
11月23日(日)           鍋  
11月24日(月) 180分 900 kcal up   540分   no title  
11月25日(火)           カシスミルク  
11月26日(水)           no title  
11月27日(木)           no title  
11月28日(金)           ゆうと亭  
11月29日(土)           金曜と逆  
11月30日(日)           グラッチェ  
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko 540分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 41.5分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 180分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 38% （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 540分
平均数 41.5分
最高数 180分（記録日：2008/11/24）
目標達成率 38%