no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 57.2kg	体脂肪率 10%
体重 57.2kg	食事の記録 2042kcal

【食事の記録】

7時
第一パンミニクロワッサンチョコ [袋] 10個（2人前）	130	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
柿（1人前）	78	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
12時
きつねそば（1人前）	450	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
18時
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前）	84.5	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
フジッコ黒豆（0.3人前）	6.4	kcal
昆布つくだ煮（0.3人前）	2.5	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
21時
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
	2042	kcal
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