no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 56.6kg	体脂肪率 11%
体重 56.6kg	食事の記録 2209kcal

【食事の記録】

7時
第一パンミニクロワッサンチョコ [袋] 10個（2人前）	130	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
東洋水産赤いき（0.8人前）	330	kcal
ゴハン（0.9人前）	136	kcal
18時
ゴハン（1人前）	151	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前）	67.5	kcal
ウインナー（5人前）	321	kcal
ししゃも（1.2人前）	209	kcal
フジッコ黒豆（1人前）	21.3	kcal
19時
アサヒビールあさひ（3人前）	360	kcal
21時
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
	2209	kcal
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