no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
イクラ（1人前） 54.4 kcal
らっきょ（3人前） 35.4 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
13時
グレープストーン 東京ばな奈（1人前） 95.5 kcal
14時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
キャベツコンソメ（0.2人前） 83.1 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（2人前） 99.8 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
豚肉（3人前） 78.9 kcal
キャベツコンソメ（0.2人前） 83.1 kcal
22時
サントリー カロリ（1人前） 94.5 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
雪印乳業 サケルチーズ（1人前） 99 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
  1900 kcal
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