megulalalaさん
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08年11月11日(火)
ポカポカ(=∇=) |
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< さすが強豪。。。
| PMS?( ̄~ ̄) >
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フルーツクラフティ りんごと杏とレーズン入り☆
おはようございまーす^^ 朝一番で買い物行ってきたので、今日は少し遅くなっちゃいました。
昨日は午前中に掃除した後、お菓子つくって食べたりして 午後からは運動の予定が・・・
除雪の見積もりの話で業者さんが来たり、 近所の話好きのおばちゃんから電話が来て1時間つきあったり、、、 やっと終わったと思ったら、息子が友達連れて帰ってきたので。 もう、運動はできず・・・><
仕方ないので夕食はご飯だけ抜きました。おかずだけ食べた^^;
土曜日に急いでタイヤ交換したのに、なんだか天気はいいです。 家の中は日が差してポカポカ…ん~眠くなるぅ~(笑)
あ、そうだ。今日は父の60歳の誕生日。 忘れないで電話しなくちゃ。 とりあえず、息子の試合を見たいというリクエストに答えて 撮ったビデオとその後に息子からのメッセージを入れて贈りました。 今日、届いてるかなぁ?
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| バナナ(2人前) |
120 |
kcal |
| 10時 |
| コーヒー牛乳(1人前) |
118 |
kcal |
| 11時 |
| フルーツクラフティ(1人前) |
480 |
kcal |
| 16時 |
| コーヒー牛乳(1人前) |
118 |
kcal |
| 桜餅(2人前) |
238 |
kcal |
| 18時 |
| 炊き込みご飯(0.5人前) |
137 |
kcal |
| 焼きうどん(1人前) |
547 |
kcal |
| レタス(1人前) |
3.6 |
kcal |
| 19時 |
| キューピー ごまドレッシング(0.1人前) |
16 |
kcal |
| 22時 |
| ブレンディ カフェオレカロリーハーフ(1人前) |
31 |
kcal |
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1808 |
kcal |
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