ポカポカ(=∇=)【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日(火)

ポカポカ(=∇=)

< さすが強豪。。。  | PMS?( ̄~ ̄) >
ポカポカ(=∇=) 画像1
フルーツクラフティ
りんごと杏とレーズン入り☆

おはようございまーす^^
朝一番で買い物行ってきたので、今日は少し遅くなっちゃいました。

昨日は午前中に掃除した後、お菓子つくって食べたりして
午後からは運動の予定が・・・

除雪の見積もりの話で業者さんが来たり、
近所の話好きのおばちゃんから電話が来て1時間つきあったり、、、
やっと終わったと思ったら、息子が友達連れて帰ってきたので。
もう、運動はできず・・・><

仕方ないので夕食はご飯だけ抜きました。おかずだけ食べた^^;

土曜日に急いでタイヤ交換したのに、なんだか天気はいいです。
家の中は日が差してポカポカ…ん~眠くなるぅ~(笑)

あ、そうだ。今日は父の60歳の誕生日。
忘れないで電話しなくちゃ。
とりあえず、息子の試合を見たいというリクエストに答えて
撮ったビデオとその後に息子からのメッセージを入れて贈りました。
今日、届いてるかなぁ?






【記録グラフ】
体重
51.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
バナナ(2人前) 120 kcal
10時
コーヒー牛乳(1人前) 118 kcal
11時
フルーツクラフティ(1人前) 480 kcal
16時
コーヒー牛乳(1人前) 118 kcal
桜餅(2人前) 238 kcal
18時
炊き込みご飯(0.5人前) 137 kcal
焼きうどん(1人前) 547 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
19時
キューピー ごまドレッシング(0.1人前) 16 kcal
22時
ブレンディ カフェオレカロリーハーフ(1人前) 31 kcal
  1808 kcal
コメント
アオチャン 2008/11/11 10:28
ちょっとショック!!
オッサンには男の子供が二人いて、私はお父さんと同じ年なのに二人とも嫁がいない。
当然孫も居ないが、その気まったくなし。
 megulalala 2008/11/11 10:53
アハハー。
でも、うちもまだ妹二人が家にいますよー^^
わたしだけ、さっさと嫁にいったもので(汗)
父は51歳でじじちゃんになったんですよー。
わし☆ 2008/11/11 10:31
せっかくタイヤ履き換えたのにお天気いいと、損した気分になるニャ~。

去年なんか暖冬だったもんだから、スタッドレスがほとんど役に立たなくて、つまんなかった~。
雪積もってもいないトコばかり走り続けるとムダに擦り減っていくだけだしねー。かといって、仕事で、山奥でもどこでも飛んでいかなきゃいけなかったから、なかなかノーマルに戻すこともできなかったし・・・・フンガッ!!!\(;`∞´)/
 megulalala 2008/11/11 10:55
そうそう。もっと待っても良かったんだけど、いきなり降ったら
タイヤ交換も混むし、ちょっとドライブーって山に入ったら
積もってたりして危険だしねー。。。
きのっち 2008/11/11 11:10
meguたんのお父様、お誕生日おめでとうございまーす♪\(^o^)/

ウチの父と同じ世代だわー♪
可愛い孫の映像、きっと喜ぶね♪(*^^)v
 megulalala 2008/11/11 13:03
見たいみたいとうるさいので(笑)
ビデオに撮ったら、惨敗の試合だった><
まぁ、もう1試合は勝ったからいいか^^
はりそん705 2008/11/11 11:14
赤いちゃんちゃんこですね。
おめでとうございます。\(^o^)/

息子ちゃまのビデオ。
目を細めて御覧になるのでしょうねー。(^_-)-☆
 megulalala 2008/11/11 13:04
赤いチャンチャンコと赤いふんどし(爆)
送ろうと思ったのに、、、
丁寧にお断りされました(笑)
dotabata 2008/11/11 12:48
お父様のお誕生日、おめでとうございます。\^O^/~♪
息子君のビデオ、喜んでいますよ。^^v
 megulalala 2008/11/11 13:07
ありがとうございまーす。
親ってなんだか全然変わらないイメージだったけど、
息子が生まれた当時の写真に写る両親はやはり少しは若かった…
10年ひと昔。ほんとだなぁ。
シトロン 2008/11/11 14:19
シトロン
お父様の誕生日おめでとうございます・・・お元気でいつまでも。・・と祈ってます・・

それと、美味しそうなスイィーツですね・・・食べてみたいなーーー笑
 megulalala 2008/11/11 16:20
ありがとうございます^^

なんか、息子には不評で…
結局、私一人で食べました。500㌍(><)
きこたん 2008/11/11 14:25
今の60歳って「若い!」
昔とイメージ違いますよねー♪
ナニはともあれ、お父様( ^。)iiiiiiおめでとう (~ 3 )iiiiiふー
いつまでもお元気で♪
 megulalala 2008/11/11 16:22
たまに息子とサッカーしますが、
ウガー腰痛いって言います^^
60なんだから・・・ムリすんなよ・・・
普段運動していないので、メタボだし(笑)
com 2008/11/11 15:38
クラフティって、
寒い季節に・・・いいな。ホカホカで~~食べたぃですう。

お裾分けお願いします。

 megulalala 2008/11/11 16:24
初めて作ったんですが~
なんか、ケーキのような感覚だったので、
一口食べて、ホッホー・・・こんなんかーって(笑)
息子には普通にクレープでいいと言われました(泣)
紗羅月 2008/11/11 17:32
寒い冬にぴったりのおやつですね♪
でもりんごが。。。しばらくは食べられなそうです~。
 megulalala 2008/11/11 19:33
そっか。体調がね。><
早く良くなるといいですね☆
buri 2008/11/11 17:57

食事の記録、あれだけで1000kcalいっちゃうのぉ~?

うっわー、これでカツ丼とラーメン食って酒飲んだらそりゃ~大台いくよねえ。
 megulalala 2008/11/11 19:36
ねぇ。本当にダイエットする気あるのか?って言う食事ですよねぇ。
夕食も沢山食べましたよー^^
お酒は飲まないけど♪
まるおでございます。 2008/11/11 18:07
ビデオはいい考えだね
何度でも見れるし 残せるし
メッセージ入りだと泣いちゃうかもね(笑)
 megulalala 2008/11/11 19:38
さっき、電話きました。
ありがとうって。
っていうか、他には何もプレゼントしてないので
今度、退職して落ち着いたら旅行でも・・・って思ってます^^
千尋 2008/11/11 19:57
お父様の誕生日。おめでとうございます。
「孫」はとにかく可愛いみたいですよねヽ(^。^)ノ
メッセージ入りのビデオは宝物になったことと思います。
りんごと杏とレーズン。。おいしそう~♪♪
 megulalala 2008/11/11 20:56
しかもまだ孫一人なので・・・溺愛です(笑)

rara☆ 2008/11/11 21:02
お父様、60歳のお誕生日おめでとうです(^^)
うちも、父に赤いちゃんちゃんこ送ろうと思ったら丁重に断られたこと思い出しました。『あれを着たら気持ちからオジぃになる』とか言って(笑)
で....赤いふんどしも還暦に贈るんですかぁ?
それは、初耳でした(笑)
 megulalala 2008/11/11 21:58
いや、赤いふんどしは、、、面白いかなと思って(笑)
そうそう、あれを着るのは80歳くらいでいいと言ってました。
さのっちょ 2008/11/11 22:21
お父様の,誕生日おめでとうございます。
60歳と言えば,実家の兄と,同じ年だw。

寒くなったら,なかなか体重へりませんねぇ。
やばい,また,元のもくあみに,なりそう汗。
写真の,フルーツクラフティ,あったか美味しそう。。
 megulalala 2008/11/11 22:24
夏の間は少し歩くと汗も出て、暑いと食欲も落ちたので
ちょっと食べ過ぎてもすぐに減ったんですが・・・
最近は増える一方でなかなか夏の体重まで戻りません。
はぁぁぁぁぁー(笑)
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