久しぶりに午前さま【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日(水)

久しぶりに午前さま

< 今日のひとこと。  | 久々いい天気 >
 いやー、今日は残業で遅くなった。家に帰り着いたら日付が変わってた。-o-)..

おっと~帰るまで飲んでないぞよ。ほんと。^^);






【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
13000歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1780kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 151 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
お茶(1人前) --- kcal
9時
コーヒー(1人前) --- kcal
11時
コーヒー(1人前) --- kcal
13時
レバニラ炒め(1人前) 306 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
中華スープ(1人前) 131 kcal
15時
コーヒー(1人前) --- kcal
17時
コーヒー(1人前) --- kcal
23時
ご飯(1人前) 151 kcal
さつま揚げ(1人前) 55.6 kcal
セブンイレブン ゆで卵(1人前) 67 kcal
知久屋 うの花(1人前) 189 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
  1780 kcal
食事レポートを見る
コメント
ああそう 2008/11/12 17:22
プラモデルを作る為の専用スペース http://www.tamiya-plamodelfactory.com
タミヤプラモデル ファクトリー トレッサ横浜店

プラモデル感覚で造るオリジナル家具 http://www.me-touchme.com/
 製品名 「MOKUMODEL「木モデル」 (株)有本工務店 家具製作部 TOUCHME

水蒸気の力で動く船 製品名「宗介のポンポン船」(株)エンスカイ http://www.ensky.co.jp/

気圧の変化で天気が予想できる置物  http://www.nenton-style.net/

以前申し上げていたものは大学教授が開発中の製品でまだ、商品化されていないかも・・
ごめんなさいね ペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ
ああそう 2008/11/12 17:28
すんません、またまた、↑ 「気圧の変化で・・・」はURL下記の間違い
 http://www.newton-style.net/
ああそう 2008/11/12 17:30
どうじゃ!参ったか!!
 もやっとfat 2008/11/13 01:01
こんばんはー!!!!

 やっ、3連発参りましたぁ^0^) 指つらなかった?
今さっき帰ったので返信おそくなりました。まとめてですんません。

 全部URL見たよ。 ありがとうございまーす。

タミヤのプラモって子供の頃からの憧れブランドですけど今もいろんなことやってるんですね、知らなかった!
 本当に宗助のボート作ってる会社あるんだ、これも知らなかった。ロウソクの火でほんとに動くなんて感動もの。作ってみたい!
 でも雨晴れ計の方は知ってたんだな~、へへ。トレタマ見てだけど。汗)いやーまた創作意欲がわいてきたな、創作の秋、あれっ?もう冬が近いや。。

 で、なんでこんなに詳しいの?

bluemoon 2008/11/13 01:05
もやっとさん
残業おつかれさまでしたー。
今日は寒かったですよね。
ゆっくり休んでくださいな。
今日は日本酒とおでんを食べてきました。
おでんがすごく美味しかったです。大根大好き!!!
日本酒は20歳でやめたのですが、やっぱりおでんには日本酒です♪
 もやっとfat 2008/11/13 01:20
こんばんは!
 おでんですかー。ついにきましたねー、美味しい季節が。
大根、ちくわ、こんにゃく、きんぴらごぼう定番ですね、うひゃぁ食べたくなったし日本酒も飲みたい寒さですね~~^o^);
 で、なにゆえにいったん日本酒を20歳でやめたの?もしかして人には言えないつらい過去があるとか。(・・)  今で21歳になったとかのオチ?(笑)
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