レコーディングダイエット　２８３日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

レコーディングダイエット　２８３日目
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２８３日目　体重63kg 体脂肪率17.2%

朝
トースト　242kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　238kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　63kcal
菓子　140kcal

夜
チャーハン　696kcal
ささみ　110kcal
さしみ　85kcal

合計　1762kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
1762kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
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