レコーディングダイエット　２８４日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

レコーディングダイエット　２８４日目
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２８４日目　体重63kg 体脂肪率17.7%

朝
パン　262kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　238kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　63kcal
菓子　180kcal

夜
ご飯　296kcal
ささみ　162kcal
にくまん　265kcal

パン　393kcal
ラーメン　560kcal
ビール　301kxcal

合計　2908kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
2908kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
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