雨、夜止む【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月11日（水）

雨、夜止む
< 雨 　｜　曇 >
5時30分起床、八街へ(6時出発)
訪問先近くで朝マック。
新人さんとケンタイオン八街店にてケンタランチ(チキンフィレバーガーセット「チキンフィレバーガー、Sフライポテト、Mアイスコーヒー」)。
【記録グラフ】
ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
 		ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
127.1km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1452kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
72.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1712歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
31回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
21回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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