雨、夜止む【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月11日（水）

雨、夜止む
< 雨 　｜　曇 >
5時30分起床、八街へ(6時出発)
訪問先近くで朝マック。
新人さんとケンタイオン八街店にてケンタランチ(チキンフィレバーガーセット「チキンフィレバーガー、Sフライポテト、Mアイスコーヒー」)。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
走行距離
127.1km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
31回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
72.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
21回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
◆消費カロリー
1452kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1712歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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