明け。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

明け。
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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
栄養剤（1人前） 100 kcal
9時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
野菜ジュース（1人前） 80 kcal
11時
アイスコーヒー（1人前） 56.3 kcal
13時
かねます お好み焼き（1人前） 151 kcal
森永 ムーンライト（2人前） 88 kcal
かねます お好み焼き（1人前） 151 kcal
20時
味噌汁（1人前） 115 kcal
かぼちゃの煮物（1.5人前） 127 kcal
アジの南蛮漬け（0.4人前） 265 kcal
甘栗（3人前） 33.3 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
時
（人前） --- kcal
  1555 kcal
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