no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

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【記録グラフ】
昼食
900円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％180ｇ（1人前） 204 kcal
肉味噌（1人前） 109 kcal
14時
ご飯　250ｇ（1人前） 420 kcal
鮭はらす（2人前） 295 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜の煮物（1人前） 136 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
16時
ヤマザキナビスコ オレオ　　ホワイトチョコレート（3人前） 111 kcal
23時
大塚食品 マンナンご飯33％（1人前） 170 kcal
寄せ鍋　手羽（1.5人前） 591 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
日本ルナ 脂肪0％ヨーグルト（1人前） 32 kcal
  2275 kcal
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