no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

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【記録グラフ】
水泳
2250m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
2552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
山崎製パン 大きなコロッケパン [袋] 1個（0.5人前） 255 kcal
マクドナルド ハンバーガー（0.5人前） 126 kcal
リョーユーパン りんごパン（1人前） 156 kcal
蒸しパン（0.5人前） 190 kcal
15時
松屋 オリジナルカレーライス 大（0.8人前） 706 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
サンマルクカフェ 和風ドレッシング（0.1人前） 44.6 kcal
19時
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 13 kcal
23時
大塚食品 マンナンご飯33％（1人前） 170 kcal
鍋焼きうどん（1.5人前） 667 kcal
  2552 kcal
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