no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
180分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
永谷園 味わい茶漬け　のり（1人前） 15 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
柿（1人前） 78 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（0.9人前） 428 kcal
ゴハン（0.9人前） 136 kcal
昆布つくだ煮（0.3人前） 2.5 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
22時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
さつまいもと人参甘煮（1人前） 257 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
アサヒビール アサヒ（2人前） 240 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（1人前） 215 kcal
  1850 kcal
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