no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

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【記録グラフ】
夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
8時
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
サバ缶詰（0.5人前） 194 kcal
18時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 121 kcal
ハムエッグ（1人前） 193 kcal
CoCo壱番屋 フライドチキン（1人前） 227 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
19時
アサヒビール アサヒ（2人前） 240 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2436 kcal
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