no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
東洋水産 玄米ごはん（1人前） 228 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
11時
栗山米菓子 ばかうけ　青のりしょうゆ味（1人前） 52.6 kcal
トップバリュー チョコウエハース（1人前） 76 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（2人前） 84 kcal
13時
東洋水産 玄米ご飯（0.7人前） 160 kcal
無印良品 コーンスープ（1人前） 52 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
17時
クッキー（1.5人前） 252 kcal
19時
東洋水産 玄米ご飯（1.2人前） 274 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
バナナ（0.7人前） 42.1 kcal
トップバリュー チョコウエハース（1人前） 76 kcal
22時
サントリー カロリ（1人前） 94.5 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
  2029 kcal
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