no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
汁なし坦々麺

【晩ごはん】
カキフライ
そばめし
かにみそ
麻婆豆腐
フライドポテト
しめ鯖

【今日の感想】
今日は飲み会があったから仕方ないか……。

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
明星食品 汁なし坦々麺（1人前） 429 kcal
ラー油（1人前） 27.6 kcal
20時
カキフライ（1人前） 262 kcal
ニチロ そばめし（1人前） 324 kcal
無添くら寿司 かにみそ（1人前） 190 kcal
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
フレンチフライポテト（0.5人前） 83 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
  2223 kcal
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