今週末も、ひきこもり。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

今週末も、ひきこもり。
< リキュールこわい。 　｜　下痢。 >
映画見に行こうと思っていたんだけどなあ。
近所のスーパーに買い出しに行くのが、精一杯だった。
なんだかなあ。

【記録グラフ】
食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
敷島製パン 麦のめぐみ 1枚/8枚切り（2人前） 242 kcal
キューピー アヲハタ　チキンレバーペースト（1人前） 25.2 kcal
クノール カップスープ　きのこのポタージュ（1人前） 66 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21低脂肪（1人前） 77 kcal
16時
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
20時
もやしとしめじのレンジ蒸し（1人前） 79.9 kcal
冷や奴（1人前） 96.8 kcal
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（2人前） 190 kcal
ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ（1人前） 34 kcal
くばら キャベツのうまたれ（1人前） 9 kcal
ファミリーマート 子持ちししゃも（1人前） 150 kcal
21時
まぐろ（1人前） 128 kcal
ワイン（白）（4.5人前） 329 kcal
22時
三和酒類 いいちこ（2人前） 292 kcal
大根煮（0.3人前） 69.6 kcal
  2155 kcal
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