健康管理は、食事の管理から。大根煮の栄養バランスを見てみよう

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大根煮の詳細

大根煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 102 kcal
 
5.9%
 内訳
＊炭水化物 12.9 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 1.1 g
 
1.2%
 内訳
＊ナトリウム 370 mg
 
11.7%
 内訳
＊脂質 4.2 g
 
8.7%
 内訳
＊カリウム 393 mg
 
13.1%
 内訳
＊カルシウム 39.1 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 17.6 mg
 
17.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 0.2 μg
 
0.3%
 内訳
＊葉酸 54.8 μg
 
5.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
10.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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