no title【rina_overさんの健康管理カラダカラノート】

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rina_overさん

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よくねたーーー！！

そして、ボディコンバットに寝過ごした。。。
でも、最悪だったお肌の調子も良いのがすくい♪♪

今朝体重は５１キロ台に戻った。が、これからは一喜一憂しないで、体の調子の良い量を心がけて食べるぞ！！

来月は同窓会と、憧れのＳさんと会うかもしれないので、それまでに５０を切りたい。
また、この冬こそミニスカをはきたい。

よさげなものをみつけたので、今度近くを通ったときに試着してみよっと♪

【記録グラフ】

睡眠時間 8.5時間	体脂肪率 22.5%	本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調） 9
体重 51.2kg

【食事の記録】

16時
みそしる（0.7人前）	62.9	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
バナナ（1人前）	80	kcal
芋羊羹（1人前）	---	kcal
ロッテチョコパイ（1人前）	166	kcal
せんべい（2人前）	106	kcal
チョコ（1人前）	50	kcal
珈琲（3人前）	19.2	kcal
カレー（0.4人前）	390	kcal
	936	kcal

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