最後の調整【Masakiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

最後の調整
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マラソン前の最後の調整
5kmのランと入念なストレッチ
足裏マッサージ

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		マラソン
5km
マラソン（km） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
体重
58.45kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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