no title【HIRO/NTさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
オリヒロ（株） アミノ酸（1人前） 8 kcal
オリヒロ（株） カルシウム（1人前） 6 kcal
クリームパン（1.4人前） 320 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
シャケ（1.5人前） 149 kcal
野菜炒め（0.3人前） 78.5 kcal
ジャーマンポテト（0.3人前） 81.5 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
19時
キムチ鍋（1人前） 342 kcal
マグロの刺身（1人前） 163 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
  1502 kcal
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