no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年11月20日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
サバの塩焼き
野沢菜

【昼ごはん】
ささみチーズカツ＆こぶソース丼
スープはるさめ ごまみそすぅぷ
ジョージア カフェエスプレッソ
マルチビタミン＆ミネラル

【晩ごはん】
ぶっかけうどん
温泉卵
野菜のかき揚げ
さつまいもの天ぷら

【今日の感想】
野菜ジュースを買おうとして自動販売機に行ったんですけど。

金入れてボタンを押したら、冷たいコーヒーが出てきました。

しかも2回も_|￣|○

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
12時
エースコック スープはるさめ ごまみそすぅぷ（1人前） 143 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア カフェエスプレッソ [カン] 180g（1人前） 52.2 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
ささみチーズカツ＆こぶソース丼（1人前） 763 kcal
18時
ぶっかけうどん（1人前） 286 kcal
小口ネギ（2人前） 21.6 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
さつまいもの天ぷら（1人前） 280 kcal
  2285 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE