ryoukouさん
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北海道 |
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08年11月21日（金）
金曜／和風庭園の紅葉 |
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∞・★・∞【平岡樹芸センター】∞・★・∞
平岡樹芸センターは、昭和59年（1984年）に開園し、美しく清らかな池や四阿を有する日本情緒豊かな
日本庭園、刈り込み物広場をはじめ、園内には約3000本のオンコ（イチイ）が植栽されています。
オンコは新芽を吹く6月ころが最も美しく、丸く刈り込まれたものから生け垣まで訪れる人たちの目を
楽しませています。モミジ類はヤマモミジ、ノムラモミジ、シダレモミジなど8種類が700～800本植えられ、
燃えるように色づく秋がほかの植物の緑と相まって特に美しくなっています。
。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★
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北海道の広大さと秋の景色と花畑を掲載しています。
素人の下手な写真ですが皆さんに伝わってくれればうれしい～デス～～∈^0^∋
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【youkouの一言】
北海道新聞の情報を得て、高速を走り見てきました。
私にとっては、.。oｏＯ(゜ペ／)／ひゃ、此の美しさは＼(◎o◎)／！サイコウ
（人によっては好きずきがありますが）
ただ、私のように新聞情報で聞きつけた人々の様な方が多いようで混雑
して、写真を撮影するのに人々を振り払いながらの行動・・・（自分が動きながら笑い）
:-:+:-:+:写真説明・撮影環境+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+
１～３：庭園内の紅葉
１：の写真 １０月３０日の写真撮影 天候／晴れ・自家用車で
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【健康状態】 １１月２１日 ＡＭ１０：００ コナミ健身計画２のデータ ・歩数計とパソコンとが連携して分析
① 健康参照年齢：３８・７歳─２１日：３９．７歳 →１．０老け⇒⇒＜２０日：３８・９歳 →０．２老け＞
② スタミナ年齢 ──────２１日：２２・３歳 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜２０日：２２・３歳＞
③ 基礎代謝 量 ──────２１日：１,２４７ｋｃａｌ⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜２０日：１,２４７ｋｃａｌ＞
④ 昨日の消費カロリー数──２０日：１,４８４.５ｋｃaｌ ⇒⇒⇒⇒⇒＜１９日：１,５３４.１ｋｃaｌ＞
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※１１月の健康状況と目標
１：有酸素運動による体内の標準値ＨｂＡ１ｃ／ＬＡ 4.3～5.8％持続確保
２：ヨガ等によるストレッチ運動の活動（体の柔軟性確保）
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【運動活動】 ：実施予定
１：スタジオ活動 ボデーコンパットショット３０分・シンプリーエアロ４０分予定
２：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ２０分
９０分
歩数計の話。ボデーコンパットで歩数計をロッカーに忘れデーター不足(゜◇゜)ガーン（約２７００歩の歩数不足です）
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【最近の出来事】
１：１０月１７日の血液検査の結果：ＨｂＡ１ｃ／ＬＡ 4.3～5.8％標準値が5.8％、良い状況でした。
２：血圧の薬量を増やしたため、全体の血圧が下がった。
３：１８日友達の奥さんに頼んでいた鰊漬けを購入（北海道名物）来週から食べれる。楽しみ
４：１９日夜間～２０日雪降り、降雪量２０ｃｍほど
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※ 【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！！
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