土曜／和風庭園の紅葉【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ryoukouさんのトップページ>記録ノートを見る>土曜／和風庭園の紅葉
08年11月22日（土）

土曜／和風庭園の紅葉
< 金曜／和風庭園の紅... 　｜　日曜／和風庭園の紅... >
土曜／和風庭園の紅葉 画像1 土曜／和風庭園の紅葉 画像2 土曜／和風庭園の紅葉 画像3
∞・★・∞【平岡樹芸センター】∞・★・∞　

平岡樹芸センターは、昭和59年（1984年）に開園し、美しく清らかな池や四阿を有する日本情緒豊かな
日本庭園、刈り込み物広場をはじめ、園内には約3000本のオンコ（イチイ）が植栽されています。

オンコは新芽を吹く6月ころが最も美しく、丸く刈り込まれたものから生け垣まで訪れる人たちの目を
楽しませています。モミジ類はヤマモミジ、ノムラモミジ、シダレモミジなど8種類が700～800本植えられ、
燃えるように色づく秋がほかの植物の緑と相まって特に美しくなっています。

。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★
　　★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜
★。.:*:・'゜ ===================================

北海道の広大さと秋の景色と花畑を掲載しています。
素人の下手な写真ですが皆さんに伝わってくれればうれしい～デス～～∈^0^∋

　　　　　　　　　　　=====================================

【youkouの一言】

北海道新聞の情報を得て、高速を走り見てきました。
私にとっては、.。oｏＯ(゜ペ／)／ひゃ、此の美しさは＼(◎o◎)／！サイコウ
（人によっては好きずきがありますが）
ただ、私のように新聞情報で聞きつけた人々の様な方が多いようで混雑
して、写真を撮影するのに人々を振り払いながらの行動・・・（自分が動きながら笑い）

:-:+:-:+:写真説明・撮影環境+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+

１～３：庭園内の紅葉　　
１～３：の写真　１０月３０日の写真撮影　　天候／晴れ・自家用車で

　　■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

【健康状態】　　１１月２２日　ＡＭ１０：００　コナミ健身計画２のデータ ・歩数計とパソコンとが連携して分析
①　健康参照年齢：３８・７歳─２２日：３９．６歳　→０．９老け⇒⇒＜２０日：３９・７歳　→１．０老け＞　
②　スタミナ年齢──────２２日：２２・３歳　⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜２１日：２２・３歳＞　　
③　基礎代謝 量──────２２日：１,２４７ｋｃａｌ⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜２１日：１,２４７ｋｃａｌ＞
④　昨日の消費カロリー数──２１日：１,５４０.２ｋｃaｌ ⇒⇒⇒⇒⇒＜２０日：１,４８５.５ｋｃaｌ＞
　　■□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□■

※１１月の健康状況と目標
１：有酸素運動による体内の標準値ＨｂＡ１ｃ／ＬＡ 4.3～5.8％持続確保
２：ヨガ等によるストレッチ運動の活動（体の柔軟性確保）

　　■□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□■

【運動活動】　：実施予定
１：ウオーキング
冬季用ウオーキングシュウズを購入しなければ。
３０分
　　■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

【最近の出来事】

１：血圧の薬量を増やしたため、全体の血圧が下がった。
２：１８日友達の奥さんに頼んでいた鰊漬けを購入（北海道名物）来週から食べれる。楽しみ
３：１９日夜間～２０日雪降り、降雪量２０ｃｍほど
４：スポーツクラブのインストラクターが１１月３０日で退職する。スキーのインストラクターをするらしい。

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

※　【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！！　　
今日の天気は快晴です、しかし寒い、サブイ！


【記録グラフ】
最高血圧
143mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
39.6
体年齢（） のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
6696歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1900点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
19秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		   
コメント
さのっちょ 2008/11/22 22:19 
まあ、鮮やかな紅葉だこと。。。
目が覚めますね。
池にきれいな色の木々が、映ってるのもいいですね～。
 ryoukou 2008/11/22 22:33 
(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワーー!～
さのっちょさん、わし☆さんが帰ってきて楽しくなりましたネ！
片付けは旨くいき来ましたか、実は私も下手くそで、一瞬ヤラネバ
と思ったときに徹底的にやります。まあ～～（田中角栄）まあ～～
そこが、私のキチガイみちた生き方なのかな（笑い）
bluemoon 2008/11/22 22:30 
こんばんわー。
すごい綺麗な紅葉ですね♪
冬季用ウォーキングシューズ？？まだ見たこと無いです。
北海道の冬のウォーキングは厳しすぎるでしょうね。
私ならでないかも・・・。
無理しないようにしてくださいね。
 ryoukou 2008/11/22 23:01 
こんぱんだ♪ヾ(●ω●)ノ”フリフリ、biuemoonさん！
気遣い有り難うございます。早く足腰、体内を改善して
ゴルフ、スキーをするための目標を立てたので！そうそう
旅行もしたいし！（今まで家族のために働きパナッシで）
最近やっと自分を大事に考えられる様になりました（笑い）
タイミングに合わない写真ですが、カンベンを、そろそろ
雪の北海道を表現するような写真を掲載するよう頑張ります。
応援お願いします。
ひまわり0707 2008/11/23 01:32 
いつも、撮ってもきれいな写真で楽しみです。
いろんなところに、近辺であるいてますね・・・
いいところ、教えて下さいね。楽しみにしています。
 ryoukou 2008/11/23 10:46 
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございます。ひまわりさん！
寒くなりましたネ！
寒いですが１日５０００歩の歩数は確保しないと体のためには
良くないから頑張るサ！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE