日曜／和風庭園の紅葉【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

日曜／和風庭園の紅葉
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日曜／和風庭園の紅葉 画像1 日曜／和風庭園の紅葉 画像2 日曜／和風庭園の紅葉 画像3
∞・★・∞【平岡樹芸センター】∞・★・∞　

平岡樹芸センターは、昭和59年（1984年）に開園し、美しく清らかな池や四阿を有する日本情緒豊かな
日本庭園、刈り込み物広場をはじめ、園内には約3000本のオンコ（イチイ）が植栽されています。

オンコは新芽を吹く6月ころが最も美しく、丸く刈り込まれたものから生け垣まで訪れる人たちの目を
楽しませています。モミジ類はヤマモミジ、ノムラモミジ、シダレモミジなど8種類が700～800本植えられ、
燃えるように色づく秋がほかの植物の緑と相まって特に美しくなっています。

。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★
　　★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜
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北海道の広大さと秋の景色と花畑を掲載しています。
　　 現在の気候とは違いますが、素人の下手な写真です、
　　　　　　　　　　　皆さんに伝わってくれればうれしい～デス～～∈^0^∋

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【youkouの一言】

北海道新聞の情報を得て、高速を走り見てきました。
私にとっては、.。oｏＯ(゜ペ／)／ひゃ、此の美しさは＼(◎o◎)／！サイコウ
（人によっては好きずきがありますが）
ただ、私のように新聞情報で聞きつけた人々の様な方が多いようで混雑
して、写真を撮影するのに人々を振り払いながらの行動・・・（自分が動きながら笑い）

:-:+:-:+:写真説明・撮影環境+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+

１～３：庭園内の紅葉　　
１～３：の写真　１０月３０日の写真撮影　　天候／晴れ・自家用車で

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【健康状態】　　１１月２３日　ＡＭ１０：００　コナミ健身計画２のデータ ・歩数計とパソコンとが連携して分析
①　健康参照年齢：３８・７歳─２３日：４０．６歳　→１．９老け⇒⇒＜２２日：３９・６歳　→０．９老け＞
②　スタミナ年齢──────２３日：２２・３歳　⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜２２日：２２・３歳＞　　
③　基礎代謝 量──────２３日：１,２４７ｋｃａｌ⇒⇒⇒⇒⇒⇒＜２２日：１,２４７ｋｃａｌ＞
④　昨日の消費カロリー数──２２日：１,４９７.５ｋｃaｌ ⇒⇒⇒⇒⇒＜２１日：１,５４０.２ｋｃaｌ＞
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※１１月の健康状況と目標
１：有酸素運動による体内の標準値ＨｂＡ１ｃ／ＬＡ 4.3～5.8％持続確保
２：ヨガ等によるストレッチ運動の活動（体の柔軟性確保）

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【運動活動】　：実施予定
１：ウオーキング
４０分
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【最近の出来事】

１：１８日友達の奥さんに頼んでいた鰊漬けを購入（北海道名物）来週から食べれる。楽しみ
２：１９日夜間～２０日雪降り、降雪量２０ｃｍほど
３：スポーツクラブのインストラクターが１１月３０日で退職する。スキーのインストラクターをするらしい。
４：冬季用ウオーキングシュウズを購入した。（暖かく軽い）

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※　【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！！　　



【記録グラフ】
最高血圧
148mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
40.6
体年齢（） のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
6620歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2520点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
20秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		   
コメント
flo 2008/11/23 10:45 
赤い紅葉も、また、綺麗ですね～。

こうやって見比べてみると、黄色系、赤系の紅葉する木々が
広～い庭があったら、両方ほしくなりますね。
手入れが大変ですけれど。笑。
 ryoukou 2008/11/23 16:13 
(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワーー!～
pinoさん！紅葉がこんなに綺麗とは思いませんでしたネ！
この日記に写真掲載した数が５２０枚程になっています、
.。oｏＯ(゜ペ／)／ひゃ　まだまだ続けますヨ！
写真のアップロードが変わったためにデーター管理が
凄く楽になりました。
ブルドッグ 2008/11/23 22:40 
素晴らしい毎日を行くっておいでの様子感心します。
豊かな自然に恵まれた北海道は確かに魅力的ですが、雪に覆われた大地もまたいいものだと思います。北海道の冬を期待して待っています。宜しく
 ryoukou 2008/11/24 10:51 
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございます、
ブルドックさん！１月半振りですネ！

１０月１１日のカムイコタンの話で＜＜こうして解説を聞くと余計素晴らしく見えますね＞＞

このアドバイス以来、出来るだけ説明を加えて掲載しています。(感謝）

今日の日記にいろいろ書きましたが、２月頃になると北海道もイベントが
あり（雪祭りなど）それにちなんだ写真を掲載出来るとおもいますので
遊びに来て下さい。(._.)オジギ
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