no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
わかめご飯（1人前） 189 kcal
カルピス アミノカルピス（1人前） 0 kcal
めだま焼き（1人前） 74.9 kcal
もやしいため（0.2人前） 13.8 kcal
バウムクーヘン（0.5人前） 58 kcal
12時
食パン　８枚切（1.5人前） 177 kcal
カレーうどん（0.9人前） 385 kcal
ご飯 中（1人前） 202 kcal
13時
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 21g（1.1人前） 114 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
つくだに（2人前） 16.8 kcal
キャベツサラダ（1人前） 36.1 kcal
  1588 kcal
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