no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ひじきごはんおにぎり（2人前） 417 kcal
スクランブルエッグ（0.7人前） 58.3 kcal
もやしいため（0.2人前） 13.8 kcal
カルピス DIET アミノカルピス（1人前） 0 kcal
10時
あたりめ（0.5人前） 31 kcal
11時
どら焼き（1人前） 170 kcal
サイダー（0.4人前） 32.8 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらの中華そば しょうゆ味 [袋] 134g（0.5人前） 178 kcal
緑豆もやし（0.5人前） 3.5 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
バウムクーヘン（0.5人前） 58 kcal
14時
バウムクーヘン（0.5人前） 58 kcal
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 74g（0.2人前） 72.8 kcal
15時
名糖産業株式会社 ホームランバー チョコ（0.8人前） 48.6 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 202 kcal
つくだに（2人前） 16.8 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  1479 kcal
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