no title【rina_overさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

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体重は朝のもの。
年内４０キロ台！！！

今日は美術展を見に行った後、１度しか買ったことのない「みにすかあと」といふものを買った。
とてもかわゆいが、問題はこのたくましい脚。

モチベーション挙げて、やせて、女度もあげるど～！

【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
10
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 80 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
せんべい（1人前） 53 kcal
れんこんのはさみあげ（2人前） --- kcal
芋羊羹（4人前） --- kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
サブウェイ パウンドケーキ（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
  1624 kcal
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