no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

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【記録グラフ】
夜の体重
57kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 赤いき（0.9人前） 372 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
18時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（0.3人前） 9.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.8人前） 57 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
アサヒビール アサヒ（2人前） 240 kcal
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（1人前） 228 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2611 kcal
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